Syöpä-lehti Avokurssi

Liikunnallinen avokurssi syöpään sairastuneille

Tiistaisin sekä seurantatapaaminen 25.11.2025. Kenelle? Syöpään sairastuneille, jotka kaipaavat ja tarvitsevat keinoja oman hyvinvoinnin lisäämiseen syöpähoitojen päätyttyä. Mitä? Kurssin tavoitteena on lisätä voimavaroja sekä vahvistaa tunnetta siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ja hyvää elämää on mahdollista elää syövästä huolimatta.  Kurssilla innostetaan ja rohkaistaan liikkumaan syöpähoitojen jälkeen sekä kannustetaan terveyttä edistävään elämäntapaan. Kurssin kohderyhmänä ovat […]

Lue artikkeli

Syöpä ruuhkavuosina

Kenelle? Syöpää sairastavat äidit, joilla on alaikäisiä lapsia Mitä? Lapsiperheen arki on kiireistä ja vanhemman syöpäsairaus uhkaa selviytymistä sekä lisää haasteita arjessa. Mielessä saattaa liikkua monenlaisia kysymyksiä liittyen sairauteen, parisuhteeseen, vanhemmuuteen ja omaan minään. Työelämään paluu ja arjen pyörittäminen vaativat voimavaroja. Avokuntoutuskurssilla käydään läpi elämän eri osa-alueita. Kurssilla pyritään toiminnallisten sekä taideterapeuttisten menetelmien ja käytännön […]

Lue artikkeli

Luovuudella hyvinvointia

Torstaisin klo 16.30-19.30 (paitsi torstain 3.4. tapaamiskerta siirtyy keskiviikolle 2.4.) Jatkotapaaminen elokuussa 2025. Kenelle? Syöpäkuntoutujille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää. Mitä? Kurssilla on tarkoitus päästä rauhoittumaan arjessa taiteen äärelle. Maalaamme ja keskustelemme. Toisinaan käytämme myös muita taiteen tekemisen menetelmiä ja materiaaleja, kuten savitöitä. Kurssilla annetaan aikaa omille ajatuksille, tarpeille ja tunteille. […]

Lue artikkeli

Äijäin kesken – kurssi syöpää sairastaville miehille

Mitä? Kurssi jaksamisesta, hyvinvoinnista, seksistä ja vähän muustakin. Kurssilla tärkeässä asemassa on vertaistuki, yhdessä tekeminen, luonto, halu panostaa omaan hyvinvointiin ja löytää keinoja nauttia elämästä sairaudesta huolimatta. Ohjaajat Sairaanhoitaja Minna Tani, Kymenlaakson Syöpäyhdistys, sairaanhoitaja, seksuaalineuvoja Heli Lantta Hakuohjeet Sähköisen hakulomakkeen osoite: Kurssitoiminta | Kymenlaakson Syöpäyhdistys  Kurssille voi hakea myös täyttämällä paperisen hakulomakkeen, lomakkeen voi tulostaa […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä -tanssi-liiketerapiapainotteinen yksilökurssi

Kokoontuminen keskiviikkoisin klo 18-19.30   Kenelle? Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Haluat ymmärtää kehon ja mielen yhteyttä ja tahdot tutkia voimavarojasi sekä oppia lepäämään ja rentoutumaan kehossasi. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä rakennuspalikoita sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiakurssi syöpään sairastuneille

10 kertaa 12.9.2024 alkaen Kenelle? Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, mutta jokaisen tulee pystyä liikkumaan itsenäisesti, istuutumaan lattialle ja […]

Lue artikkeli

Omakuvamatka minuun

Kenelle? Kurssi on suunnattu rintasyöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä kuvaamisen, kirjoittamisen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta on hyvä olla kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Mitä?  Kuvaten ja kirjoittaen tehdään yhteistä matkaa itseemme. Kuka olen, mitä haluan, kenen silmin itseäni katson? Omakuvamatka-kurssilla ei suoriteta eikä vertailla, kaikki tehdään vain itseä varten. Kurssilla tavoitellaan oman minäkuvan […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiaa syövän sairastaneille 

kello 10-11:30 tiistaisin 10 kertaa Kenelle? Kurssi on tarkoitettu aikuisille syöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Diagnoosin saamisesta on kulunut väh. 6-12 kk. Jaksaminen pitää olla sillä tasolla, että jaksaa käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole raskasta fyysisesti, mutta täytyy pystyä liikkumaan itsenäisesti, istumaan […]

Lue artikkeli

Tunnetaitoryhmä nuorille

Viikoittaiset kokoontumiset 8 kertaa torstaisin 31.10.-19.12. klo 17–18.30. Kenelle? Tunnetaitoryhmä on tarkoitettu lapsille ja nuorille, joiden perheenjäsen sairastaa tai on sairastanut syöpää. Ryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka ovat kiinnostuneita harjoittelemaan mm. tunteiden tunnistamista, säätelemistä ja käsittelemistä. Ryhmä tukee lapsen itsetuntoa ja lapsi kokee omat vaikutusmahdollisuutensa omaan oloonsa suurempana kuin ennen kurssia. Tunnetaitoryhmästä saa vinkkejä ja […]

Lue artikkeli