Syöpä-lehti Sairastunut

BRCA Geenivirheen kantaja miesten parikurssi

Kenelle? Terveet ja sairastuneet BRCA geenin kantaja miehet parikurssi Mitä? Kurssilla saa ajankohtaista ja uusinta tietoa miesten BRCA geenivirheestä, riskeistä, seurannoista, hoidoista asiantuntijoiden johdolla. Paljon keskusteluja myös vertaisten kanssa. Omaisille ja geenin kantajille on erikseen asiantuntijan johdolla olevia tilaisuuksia. Mietitään, mitä geenin kantajuus tarkoittaa  perheelle, puhutaan mielen hyvinvoinnista ja omista voimavaroista. Nautitaan upeasta Rokuan luonnosta […]

Lue artikkeli

Hyvä mieli ja omatoimijuus-kurssi ikääntyneille syöpään sairastuneille

Kenelle? Sinulle, iäkkäänä syöpään sairastunut nainen tai mies, joka kaipaat tukea omien voimavarojesi  vahvistamiseen sekä arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja omatoimijuuttasi mm. liikunnan ja erilaisten ryhmätoimintojen avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin ohjelmaan. Mitä? Kurssin tavoitteena on tukea sairauteen sopeutumisessa ja omien voimavarojen vahvistamisessa. Tärkeää on tuoda esille […]

Lue artikkeli

Tauon paikka -työelämäkurssi

Kenelle? Työikäisille syöpään sairastuneille työssä oleville, työttömille ja yrittäjille. Yksilökurssi. Mitä? Kurssin tavoitteena on löytää keinoja työssä jatkamiseen ja jaksamiseen. Kurssi tarjoaa tietoa ja keskustelua eri teemoista mm. (työ-) hyvinvointi, sairastumisen ja työn yhteensovittamisen haasteet, konkreettiset keinot työelämässä jatkamiseen ja jaksamiseen sekä voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen. Kurssilla pääsee myös jakamaan kokemuksia yhdessä toisten samassa tilanteessa […]

Lue artikkeli

Voimaa arkeen -parikurssi parantumatonta syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen

Kenelle? Sinulle, joka sairastat parantumatonta syöpää. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Voit osallistua kurssille yhdessä läheisesi kanssa. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden vertaisten kohtaamiseen ja kokemusten jakamiseen, sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen ja tuen saamisen. Käsittelemme lisäksi omaa ja läheisen henkistä jaksamista. Liikumme yhdessä, keskustelemme ja jaamme tunteita sekä ajatuksia muiden […]

Lue artikkeli

Pienin askelin -keuhkosyöpään sairastuneiden ja heidän läheistensä kurssi

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka sairastat tai olet sairastanut keuhkosyöpää. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen, haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi muun muassa liikunnan avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi. Kurssille voi hakeutua myös yksin. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle tietoa keuhkosyövästä, sen hoidoista ja niiden myöhäisvaikutuksista. Kurssi mahdollistaa omien […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia luonnosta

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu syöpää sairastaville tai sen sairastaneille, jotka pystyvät osallistumaan kurssin päivittäisiin luontoaktiviteetteihin, kuten esimerkiksi luontoretkelle. Kurssi on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneita käsittelemään kurssin teemoja; luontoyhteys, luova työskentely, vertaistuki ja liikunta. Mitä? Kurssin tavoitteena on saada vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta, houkutella voimavaroja esiin luovilla menetelmillä ja luonnossa liikkumalla, keskitytään läsnäolon tunteen […]

Lue artikkeli

Liikunnallinen avokurssi syöpään sairastuneille

Tiistaisin sekä seurantatapaaminen 25.11.2025. Kenelle? Syöpään sairastuneille, jotka kaipaavat ja tarvitsevat keinoja oman hyvinvoinnin lisäämiseen syöpähoitojen päätyttyä. Mitä? Kurssin tavoitteena on lisätä voimavaroja sekä vahvistaa tunnetta siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ja hyvää elämää on mahdollista elää syövästä huolimatta.  Kurssilla innostetaan ja rohkaistaan liikkumaan syöpähoitojen jälkeen sekä kannustetaan terveyttä edistävään elämäntapaan. Kurssin kohderyhmänä ovat […]

Lue artikkeli

Syöpä ruuhkavuosina

Kenelle? Syöpää sairastavat äidit, joilla on alaikäisiä lapsia Mitä? Lapsiperheen arki on kiireistä ja vanhemman syöpäsairaus uhkaa selviytymistä sekä lisää haasteita arjessa. Mielessä saattaa liikkua monenlaisia kysymyksiä liittyen sairauteen, parisuhteeseen, vanhemmuuteen ja omaan minään. Työelämään paluu ja arjen pyörittäminen vaativat voimavaroja. Avokuntoutuskurssilla käydään läpi elämän eri osa-alueita. Kurssilla pyritään toiminnallisten sekä taideterapeuttisten menetelmien ja käytännön […]

Lue artikkeli

Luovuudella hyvinvointia

Torstaisin klo 16.30-19.30 (paitsi torstain 3.4. tapaamiskerta siirtyy keskiviikolle 2.4.) Jatkotapaaminen elokuussa 2025. Kenelle? Syöpäkuntoutujille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää. Mitä? Kurssilla on tarkoitus päästä rauhoittumaan arjessa taiteen äärelle. Maalaamme ja keskustelemme. Toisinaan käytämme myös muita taiteen tekemisen menetelmiä ja materiaaleja, kuten savitöitä. Kurssilla annetaan aikaa omille ajatuksille, tarpeille ja tunteille. […]

Lue artikkeli

Iloa elämään

Kenelle? syöpään sairastuneet miehet yksilökurssi Mitä? Puhutaan syövästä suoraan, mitä itse ajattelet ja mitä perhe / ystävät ajattelevat sairastumisestasi.  Etsitään yhdessä jaksamiseen lisää buustia, puhutaan ravinnosta, liikunnasta ja unesta. Liikutaan yhdessä niin sisällä kuin ulkonakin, käydään retkellä, ollaan pois arjesta. Parasta on vertaisten kanssa asioiden jakaminen. Ohjaajat Virpi Sipola ja Lea Fingerroos, Pohjois-Suomen Syöpäyhdistyksen neuvontahoitajat […]

Lue artikkeli