Hyvinvointia liikkumalla

loka-marraskuussa, tarkentuu myöhemmin

Kenelle?

Kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille.

Mitä?

Kurssilla liikutaan yhdessä ryhmän kanssa ja kokeillaan eri liikuntalajeja. Vertaistuki on keskeinen osa kurssia, mahdollistaen keskustelemisen ja ajatusten jakamisen muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kansa. Tavoitteena kurssilla on liikkumisen ilon löytäminen ja omien voimavarojen vahvistaminen. Kurssilla voidaan käsitellä liikkumisen lisäksi myös muita hyvinvointia tukevia osa-alueita, kuten ravitsemusta, unta ja palautumista tai mielen hyvinvointia. Kurssille voi osallistua kuntotasosta riippumatta.

Ohjaajat

Terveydenhoitaja Niina Nykänen ja eri liikunta-alan asiantuntijoita.

Hakeminen

Hakuaika päätyy syyskuussa.