Kunnon eväin, elämässä eteenpäin

Tiistaisin 2.4–21.5 (ei kokoontumista 30.4)

Kenelle?

Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle kolme vuotta sitten.

Mitä?

Liikkuminen edistää syövästä toipumista ja parantaa kuntoutujan elämänlaatua. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille tietoa liikunnan terveyshyödyistä syöpähoitojen jälkeen kuntoutumisvaiheessa ja motivoida osallistujia liikkumaan säännöllisesti, sekä löytämään itselle mieluisia tapoja liikkumiseen. Tavoitteena on myös, että osallistujat saisivat uusia ideoita miten ja mihin lähteä liikkeelle alueellamme. Kurssilla on tarkoitus liikkua mm. monipuolisissa Salpausselän maastoissa ja kokeilla erilaisia lajeja matalalla kynnyksellä kunto- ja taitotasosta riippumatta turvallisessa ilmapiirissä.

Ohjaajat

Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen neuvontahoitaja Niina Nykänen sekä ulkopuolisina liikunta-alan asiantuntijoina eri liikuntalajien asiantuntijoita.

Hakuohjeet

Kurssille haetaan Webropol -sähköisellä hakulomakkeella tai täyttämällä paperinen hakulomake.

Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Niina Nykänen, Hämeenkatu 7 A 6, 15110 Lahti.

Hakuaika kurssille päättyy kuukautta ennen kurssinalkua

Osallistujien määrä ja valinta

Kurssille valitaan hakemuksen ja puhelinkeskustelun perusteella.