Syöpä-lehti Verkkokurssi

Hyvinvointia verkossa – tukea toisilta   

Kenelle?   Kurssi on tarkoitettu työikäisille (alle 65-vuotiaille), jotka tarvitsevat tukea voimavarojen vahvistamiseen ja oman hyvinvoinnin edistämiseen.    Mitä? Kurssilla pohditaan arjessa tarvittavia voimavaroja, itsestä huolehtimista ja suhdetta omaan elinympäristöön. Kurssin tavoitteena on tunnistaa omia voimavaroja ja vahvuuksia sekä löytää konkreettisia keinoja arkeen, jotka lisäävät fyysistä, psyykkistä ja henkistä hyvinvointia. Kurssilla käsiteltäviä hyvinvoinnin osa-alueita ovat mm. mielen hyvinvointi, liikunta, ravitsemus ja […]

Lue artikkeli

Terveyttä ja hyvinvointia edistävä etäkurssi

7 tapaamista keskiviikkoisin klo 16.30-18 Mitä? Etäkurssin tavoitteena on edistää syöpään sairastuneiden kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Käsiteltäviä teemoja ovat mielen hyvinvointi, ravitsemus, liikunta sekä uni/palautuminen. Verkkokurssilla asiakkaat saavat tietoa, keinoja ja vertaistukea terveellisten elintottumusten ja hyvinvoinnin edistämiseksi omassa arjessaan. Etäkurssilla asiakkaat työskentelevät aktiivisina toimijoina, pohtien omaa hyvinvointiaan löytäen vahvuuksia ja kehittämiskohteita. Kurssilla käytetään toiminnallisia menetelmiä. […]

Lue artikkeli

Kun vanhempi sairastaa syöpää -verkkokurssi

Kenelle? Perheille, joissa on alaikäisiä lapsia ja vanhempi on sairastunut syöpään. Mitä? Kurssi tarjoaa vertaistukea ja tietoa perheen aikuisille syöpään sairastumisen vaikutuksista perheeseen sekä välineitä ja keinoja perheen arjen ja hyvinvoinnin tueksi. Ohjaajat Marika Raitio, sairaanhoitaja YAMK ja Minna Enqvist, sosionomi YAMK Hakuohjeet Kurssille haetaan verkkolomakkeella.  Hakuaika päättyy 5.10.2026

Lue artikkeli

Verkkokurssi terveille BRCA-geenivirheen kantajille

Keskiviikkoisin  klo 16-20 Kenelle? Terveet BRCA 1/2 geenivirheen kantajat Mitä? Kurssilla saa tietoa geenivirheen periytyvyydestä ja seurannasta asiantuntijalääkäreiltä ja hoitajilta. Lisäksi puheenvuoroja ja keskustelua käydään mm. geenivirheen vaikutuksesta arkeen, seksuaalisuuteen sekä geenivirheen merkityksestä perhesuhteisiin. Kurssin ohjelmassa otetaan huomioon myös osallistujien toiveet käsiteltävistä aiheista.  Tapaamisten aikana on mahdollista jakaa kokemuksia ja ajatuksia muiden geenivirhettä kantavien kanssa. […]

Lue artikkeli

Parisuhteen Palikat -ryhmä syöpään sairastuneille ja heidän kumppaneilleen

Oletko kokenut, että syöpäsairaus on vaikuttanut sinuun ja parisuhteeseesi? Haluaisitko jakaa kokemuksiasi vertaisten kanssa ja löytää uusia tapoja käsitellä sairauden aiheuttamia muutoksia? Parisuhteen Palikat tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voit yhdessä kumppanisi kanssa tutkia ja käsitellä syöpäsairauden vaikutuksia parisuhteeseen. Ryhmässä ohjaaja luotsaa keskusteluja, mutta keskiössä ovat osallistujien kokemukset, ajatukset ja oivallukset. Ryhmä ei ole […]

Lue artikkeli

Tauon paikka -työelämäkurssi

Kenelle? Työikäisille syöpään sairastuneille työssä oleville, työttömille ja yrittäjille. Mitä? Kurssin tavoitteena on löytää keinoja työssä jatkamiseen ja jaksamiseen. Kurssi tarjoaa tietoa ja keskustelua eri teemoista mm. (työ-) hyvinvointi, sairastumisen ja työn yhteensovittamisen haasteet, konkreettiset keinot työelämässä jatkamiseen ja jaksamiseen sekä voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen. Kurssilla pääsee myös jakamaan kokemuksia yhdessä toisten samassa tilanteessa olevien […]

Lue artikkeli

Kun vanhempi sairastaa syöpää -verkkokurssi

Ajasta ja paikasta riippumaton verkkokurssi Kenelle? Perheille, joissa on alaikäisiä lapsia ja vanhempi on sairastunut syöpään. Mitä? Kurssi antaa perheen aikuisille tietoa siitä, miten syöpään sairastuminen vaikuttaa perheeseen ja parisuhteeseen. Kurssi antaa välineitä ja keinoja perheen arjen ja hyvinvoinnin tukemiseen. Kurssilta saa apua myös surun ja kuoleman käsittelemiseen lasten kanssa. Lisäksi kurssi kokoaa yhteen erilaisia […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiaa

klo 9.30-11.00. maanantaisin 10 kertaa Kenelle? Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat vahvistaa kehollista turvan tunnetta, käsitellä liikkeen, rentoutusharjoitteiden, kehotietoisuuden sekä keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, ja jokainen voi tehdä harjoitteet itselle sopivalla tavalla kodin turvasta käsin. […]

Lue artikkeli

Verkkokurssi rinta- tai munasarjasyöpään sairastuneille BRCA -geenivirheen kantajille

Marraskuussa 2026 Mitä? Kurssilta saa tietoa geenivirheen periytyvyydestä ja syövän hoidoista. Kurssi tarjoaa turvallisen tilan jakaa kokemuksia muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Kurssilla pääsee keskustelemaan geenivirheen merkityksestä ja vaikutuksesta arkeen sekä ammattilaisten, että toisten saman asian kokeneiden kanssa. Kurssi tukee osallistujien psyykkistä jaksamista.

Lue artikkeli

Terveyttä ja hyvinvointia edistävä etäkurssi syöpäkuntoutujille

Torstaisin 16.9.- 6.11. klo 16.30–18, seurantatapaaminen tammikuussa 2026 Kenelle? Syöpään sairastuneille, joilla hoitojen loppuvaihe menossa tai sairastumisesta on kulunut enintään 2 vuotta. Etäkurssin sopiva ajankohta määräytyy sairastuneen yksilöllisen tarpeen mukaisesti. Mitä? Etäkurssin tavoitteena on edistää syöpään sairastuneiden kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Verkkokurssilla asiakkaat saavat tietoa, keinoja ja vertaistukea terveellisten elintottumusten ja hyvinvoinnin edistämiseksi omassa arjessaan. […]

Lue artikkeli