Syöpä-lehti Eläkeläiset

Naisenergiaa! –gynekologisen syövän sairastaneiden yksilökurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat gynekologista syöpää. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. liikunnan avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin ohjelmaan. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa tietoa terveellisen ravinnon ja liikunnan hyödyistä sekä asiaa mahdollisesta lymfaturvotuksesta ja sen omahoidosta. Mahdollistaa […]

Lue artikkeli

Syöpä-lehti | 2023

Kohtaamiset antavat voimia neuvontahoitaja Miia Sjöblomille

Miia Sjöblom tekee tällä hetkellä juuri sitä työtä jota toivoikin, kun hän itse nuorena sairasti syöpää sairaalan sängyssä.

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapeuttinen kurssi

Maanantai-iltaisin Kenelle? 1–2 vuotta sitten syöpään sairastuneille Mitä? Syöpään sairastumisen ja syöpähoitojen myötä ulkonäkö ja liikuntakyky voivat muuttua ja mieli työstää muuttunutta tilannetta. Kurssi auttaa käsittelemään tanssin, liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksia ja kokemuksia sekä ymmärtämään ja vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä. Tanssi ja liikkuminen voivat edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Ryhmässä […]

Lue artikkeli

Terveyttä ja hyvinvointia edistävä etäkurssi syöpäkuntoutujille

Torstaisin 16.9.- 6.11. klo 16.30–18, seurantatapaaminen tammikuussa 2026 Kenelle? Syöpään sairastuneille, joilla hoitojen loppuvaihe menossa tai sairastumisesta on kulunut enintään 2 vuotta. Etäkurssin sopiva ajankohta määräytyy sairastuneen yksilöllisen tarpeen mukaisesti. Mitä? Etäkurssin tavoitteena on edistää syöpään sairastuneiden kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Verkkokurssilla asiakkaat saavat tietoa, keinoja ja vertaistukea terveellisten elintottumusten ja hyvinvoinnin edistämiseksi omassa arjessaan. […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiakurssi

Kurssi sisältää 10 tapaamiskertaa Kenelle? Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Kurssilla ymmärrät kehon ja mielen yhteyden, tunnistat voimavarojasi ja saat vertaistukea saman kokeneilta. Opit myös kehossasi lepäämään ja rentoutumaan. Mitä? Kurssilla hyödynnetään liikettä ja keskustelua ajatusten ja tunteiden käsittelyssä ja tehdään erilaisia siihen liittyviä harjoitteita. Ohjaajat Tanssi-liiketerapeutti […]

Lue artikkeli

Parantumatonta syöpää sairastavien kurssi

Kenelle? Palliatiivisessa hoidossa olevat, parantumatonta syöpää sairastavat ja heidän avio- tai avopuolisonsa. Mitä? Kurssilla saat vertaistukea samassa elämäntilanteessa olevilta. Kurssilla käsitellään sairastuneen ja puolison kokemuksia sairaudesta ja siihen liittyvistä tunteista. Ohjelmaan kuuluu keskustelua toivon merkityksestä ja arjessa selviytymisestä. Saat myös tietoa oireenmukaisesta hoidosta. Kurssilla liikutaan yhdessä voimavarojen mukaan. Kurssi tukee ja auttaa myös puolisoa sopeutumaan […]

Lue artikkeli

Luonnosta ja vertaistuesta voimaa suruun –syöpään menehtyneiden läheisille

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu syöpään menehtyneiden läheisille. Suositellaan henkilöille, jotka ovat menettäneet läheisensä viimeisen kolmen vuoden aikana ja menetyksestä on vähintään puoli vuotta. Mitä? Kurssilla etsitään yhdessä keinoja jaksamiseen ja käsitellään surua eri näkökulmista alustusten, pienryhmätyöskentelyn, erilaisten toiminnallisten menetelmien ja taideterapian avulla. Vertaistuki ja kokemusten jakaminen on kurssilla keskeistä. Luontoa ja luonnossa liikkumista hyödynnetään kurssin […]

Lue artikkeli

Kun syöpä ei parane

Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden sairaus ei parane. Mitä? Kurssin tavoitteena on antaa sairastuneelle valmiuksia ja tukea elää sekä selviytyä silloin, kun syöpä on todettu parantumattomaksi. Kurssin ensimmäisenä päivä käydään yhdessä tavoitteet, jotka kurssilaiset ovat asettaneet kurssille, joita pyritään toteuttamaan kurssilaisten voinnin ja resurssien mukaisesti. Kurssin verkkohalulomake löytyy Pohjanmaan syöpäyhdistyksen verkkosivuilta. Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Pohjanmaan Syöpäyhdistys […]

Lue artikkeli

Hyvinvoiva minä

Kenelle? Syöpään sairastuneille tai syövän sairastaneille henkilöille. Mitä? Kurssi on sinulle, joka haluat saada lisää tietoa liikunnan ja ravinnon merkityksestä omalle jaksamiselle. Kurssi auttaa löytämään itselleen jonkun konkreettisen hyvinvointia lisäävän ja vahvistavan asian erilaisten toiminnallisten harjoitteiden avulla. Saat myös vertaistukea, vahvistusta seksuaalisuudellesi ja minäkuvallesi sekä löydät mielekkään tavan rentoutua. Ohjaajat Sairaanhoitaja Liisa Kautto, Mikkelin neuvontapalvelu, […]

Lue artikkeli

Läheisensä syöpään menettäneiden kurssi

Kenelle? Omaisensa / läheisensä syöpään menettäneet Mitä? Erilaisten keskustelujen ja tekemisten kautta kurssilaiset huomaavat, että surua on monen laista ja kaikki käsittelee omaa menetystään eri lailla. Suru on normaalia ja surulle pitää antaa tilaa. Kurssilla saa vertaistukea ja voi puhua surusta/ menetyksestä ja muista tunteista suoraan luottamuksellisesti. Löydetään yhdessä auttavia keinoja oman arjen pyörittämiseen ja […]

Lue artikkeli