Syöpä-lehti Lähitapaamiset

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiakurssi

maanantaisin klo 17–19 Kenelle? Kurssi on tarkoitettu alle 5-vuotta sitten syöpään sairastuneille sekä pitkäaikaista syöpää sairastaville. Mitä? Tanssi-liiketerapia on kehon, liikkeen ja keskustelun yhdistävä luova taideterapiamuoto. Kurssilla käsitellään liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksia ja kokemuksia. Tavoitteena kurssilla on oppia ymmärtämään kehon ja mielen yhteyttä sekä suhtautumaan armollisemmin omaan kehoon. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, eikä sinulla tarvitse […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia liikkumalla

loka-marraskuussa, tarkentuu myöhemmin Kenelle? Kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille. Mitä? Kurssilla liikutaan yhdessä ryhmän kanssa ja kokeillaan eri liikuntalajeja. Vertaistuki on keskeinen osa kurssia, mahdollistaen keskustelemisen ja ajatusten jakamisen muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kansa. Tavoitteena kurssilla on liikkumisen ilon löytäminen ja omien voimavarojen vahvistaminen. Kurssilla voidaan käsitellä liikkumisen lisäksi myös muita hyvinvointia tukevia osa-alueita, kuten […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia kädentaidoista

maanantaisin lokakuussa klo 10-12:30. Mitä? Kurssilla valmistetaan ohjeen mukaan tuftaamalla koristetyyny. Materiaalit ja ohjaus tekemiseen tulevat Taitokeskuksen ohjaajalta. Käsityön tekemisen yhteydessä jaetaan vertaistukea ja kokemuksia. Käsityö tuo tutkitusti voimavaroja arkeen ja auttaa keskittymisessä. Luova työ tuo uusia virikkeitä ja antaa onnistumisen tunteita. Ohjaajat Sairaanhoitaja Päivi Horppu ja ohjaaja Maarit Sormunen Hakeminen Verkkolomake löytyy Satakunnan syöpäyhdistyksen […]

Lue artikkeli

Hyvän olon avaimet kurssi naisille

Kenelle? Syövän sairastaneille naisille. Mitä? Kurssilla keskustellaan, liikutaan luonnossa ja käytetään luovia menetelmiä. Kurssilaiset ovat pääosassa, ja joka kerralla mukana on yhdistyksen sairaanhoitaja. Kahdessa tapaamisessa on lisäksi ulkopuolinen asiantuntija. Lisätään omia voimavaroja sairastumisen ja syöpähoitojen jälkeen tunnistetaan ja käsitellään sairauden aiheuttamia tunteita etsitään keinoja joilla voi vaikuttaa omaan päivittäiseen hyvinvointiin pyritään edistämään toimintakykyä ja työssä […]

Lue artikkeli

Kurssi ruoansulatuskanavan syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen

Kenelle? Kurssi on suunnattu ruoansuolatuskanavan syöpään sairastuneille ja heidän aikuisille läheisilleen, jotka ovat kulkeneet sairastuneen rinnalla. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle ja läheisellesi tietoa ruoansulatuskanavan syövästä ja syöpään sairastumisen vaikutuksista eri elämän osa-alueisiin. Kurssin tavoitteena on vahvistaa sinun ja läheisesi voimavaroja ja tukea arjessa jaksamista liikunnan ja psykososiaalisen tuen avulla. Kurssilla vietetään aikaa yhdessä muiden samassa […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia arkeen – energiaa elämään, naisille

Kurssilla mahdollisuus keskusteluihin ja ajatusten jakamiseen, vertaistuki on keskeinen osa kurssia. Puhutaan ravinnosta, liikunnasta, unesta, minäkuvasta, seksuaalisuudesta sekä mielen hyvinvoinnista. Liikutaan yhdessä, käydään luonnossa makkaran paistossa. Hakeminen Hakulomake postitetaan: Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Rautatienkatu 22 B 13, 90100 Oulu Hakuaika päättyy 4.5.2026

Lue artikkeli

Suolistosyöpäpotilaiden kurssi

Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle tietoa suolistosyövästä, sen hoidoista, syövän sairastamisen jälkivaikutuksista ja niiden kanssa pärjäämisestä sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tiedon ja tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme suolistoleikatun ravitsemukseen ja liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Käsittelemme lisäksi sairastumisen kokemusta, sen tuomia muutoksia elämään ja omaa henkistä jaksamista. Liikumme yhdessä, keskustelemme […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta

Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Milloin?  2.4.- 28.5., seurantatapaaminen 2.9. 2025 klo 16.30-19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja […]

Lue artikkeli

Askeleita hyvään oloon

Arki-iltaisin klo 17.00-19.30, 7 tapaamiskertaa. Jatkotapaaminen 1-3 kuukauden kuluttua. Kenelle? Yksilökurssi syöpäkuntoutujille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa liikuntataustaa, riittää että pystyt olemaan mukana kurssikerroilla ja osallistumaan oman kuntosi mukaan. Mitä? Kurssilla pääset keskittymään hyvinvointiisi ja kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja. Tämä kurssi antaa sinulle mahdollisuuden […]

Lue artikkeli

Terveet BRCA 1 ja 2 geenivirheen kantajat parikurssi

Mitä? Kurssilla käydään läpi BRCA mutaation aiheuttamaa syöpäriskiä, kontrolleja sekä ennalta ehkäisyä. Mietitään yhdessä miten sietää epävarmuutta ja miten voisi vahvistaa omia voimavaroja. Keskustellaan tulevista sukupolvista, heille kertomista. Kurssilla mahdollisuus keskustella ja vaihtaa ajatuksia muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa, vertaistuki on keskiössä. Paljon asiantuntijoita vierailee asian tiimoilta. Ohjaajat Virpi Sipola, neuvontahoitaja, Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Tea Kotajärvi, […]

Lue artikkeli