Syöpä-lehti Yksilö

Hyvinvointia liikkumalla – liikunnallinen kurssi syöpään sairastuneille

Mitä? Kurssin tavoitteena on lisätä voimavaroja sekä vahvistaa tunnetta siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ja hyvää elämää on mahdollista elää syövästä huolimatta. Kurssilla innostetaan ja rohkaistaan liikkumaan syöpähoitojen jälkeen sekä etsitään uusia voimavaroja liikunnalliseen, terveyttä edistävään elämäntapaan. Kurssin kohderyhmänä ovat erityisesti he, joilla aktiiviset säde- ja solunsalpaajanhoidot ovat päättyneet. Sen sijaan esimerkiksi hormonihoito ei […]

Lue artikkeli

Vertaistuesta voimaa suruun- surukurssi läheisensä menettäneille

Kurssilla pääset käsittelemään läheisen kuolemaan liittyviä tunteita ja kokemuksia. Vertaistuki on keskeinen osa kurssia, mahdollistaen keskustelemisen ja ajatusten jakamisen muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kansa. Tavoitteena kurssilla on vahvistaa toiminnallisten menetelmien kautta omia voimavaroja ja löytää keinoja päästä eteenpäin muuttuneessa elämäntilanteessa. Kurssi on tarkoitettu läheisensä tai puolisonsa syöpään menettäneille. Ohjaajat Sairaanhoitajat, vapaa-ajanohjaaja ja tanssi-liiketerapeutti. Hakeminen Kurssille […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia verkossa – tukea toisilta   

Kenelle?   Kurssi on tarkoitettu työikäisille (alle 65-vuotiaille), jotka tarvitsevat tukea voimavarojen vahvistamiseen ja oman hyvinvoinnin edistämiseen.    Mitä? Kurssilla pohditaan arjessa tarvittavia voimavaroja, itsestä huolehtimista ja suhdetta omaan elinympäristöön. Kurssin tavoitteena on tunnistaa omia voimavaroja ja vahvuuksia sekä löytää konkreettisia keinoja arkeen, jotka lisäävät fyysistä, psyykkistä ja henkistä hyvinvointia. Kurssilla käsiteltäviä hyvinvoinnin osa-alueita ovat mm. mielen hyvinvointi, liikunta, ravitsemus ja […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä -tanssi-liiketerapiakurssi

Kokoontuminen  maanantaisin klo 18.00–19.30 Kenelle? Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Haluat ymmärtää kehon ja mielen yhteyttä ja tahdot tutkia voimavarojasi sekä oppia lepäämään ja rentoutumaan kehossasi. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä rakennuspalikoita sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. […]

Lue artikkeli

Voimaa arkeen – parantumatonta syöpää sairastavien kurssi

Mitä? Kurssilla saat yleisellä tasolla tietoa parantumattomasta syövästä tai oireenmukaisesta hoidosta ja pääset käsittelemään muuttunutta elämäntilannetta. Vertaistuki on keskeinen osa kurssia, mahdollistaen keskustelemisen ja ajatusten jakamisen muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kansa. Tavoitteena kurssilla on vahvistaa voimavaroja ja löytää erilaisten toiminnallisten menetelmien kautta keinoja omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Ohjaajat Kurssin vastaavana ohjaajana toimii syöpäyhdistyksen sairaanhoitaja. Lisäksi […]

Lue artikkeli

Voimaa taiteesta

Kenelle? Työikäiset syöpäkuntoutujat Mitä? Kurssilla tutkitaan omaa elämäkertaa ja sairastumista taideterapeuttisten menetelmien ja keskustelujen avulla. Kurssilla löydät uusia näkökulmia, saat vertaistukea ja irtioton arjesta. Taidetyöskentelyyn virittäydytään kehollisten harjoitteiden kautta. Taidetyöskentelyn lomassa on mahdollisuus yksilökeskusteluihin sairaanhoitajan kanssa. Ohjaajat Sairaanhoitaja ja taideterapeutti Hakeminen Kurssille haetaan verkossa Satakunnan Syöpäyhdistyksen sivuilla. Hakuaika päättyy 15.8.2026.

Lue artikkeli

Voimaa luovuudesta

Mitä? Kurssin tavoitteena on saada vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta, houkutella voimavaroja esiin monipuolisilla luovilla menetelmillä, kuten valokuvauksella, taideterapeuttisin menetelmin ja tanssiterapian keinoin. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden tarkastella sairastumista ja omaa elämäntilannetta uusien menetelmien kautta. Ohjaajat Moniammatillinen työryhmä Hakeminen Haku verkkolomakkeella. Hakuaika päättyy 26.9.2026

Lue artikkeli

Voimavarana toivo

Miten parantumattoman syövän kanssa on mahdollista elää riittävän hyvää arkea? Parantumattoman syövän kanssa eläminen voi olla ahdistavaa ja kuormittavaa. Tietoisuus elämän rajallisuudesta voi myös kirkastaa sitä, mikä on omassa elämässä tärkeää ja mihin haluaa aikaansa käyttää – olipa sitä jäljellä minkä verran tahansa. Kurssilla asiantuntijat alustavat eri teemoihin ja niitä käsitellään vertaistuellisen keskustelun ja harjoitusten […]

Lue artikkeli

Voimaa väreistä ja vertaisuudesta

klo 17-19 Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja esiin piirtäen, maalaten ja muilla luovilla menetelmillä. Keskitytään läsnäolon tunteen eli flown herättelyyn ja sen hetkisten tuntemusten purkamiseen taiteen keinoin. Turvallisessa ryhmässä ei tarvitse aiempaa taidekokemusta, sillä se on suunniteltu kaiken tasoisille luovuuden herättelijöille kuin myös aiemmin taidetta harrastaneille. Ryhmässä vuorotellaan hiljaisella työskentelyllä ja keskustelulla eli sairastumiseen liittyviä kokemuksia […]

Lue artikkeli