Syöpä-lehti Sairastunut

Hyvän olon avaimet kurssi naisille

Kenelle? Syövän sairastaneille naisille. Mitä? Kurssilla keskustellaan, liikutaan luonnossa ja käytetään luovia menetelmiä. Kurssilaiset ovat pääosassa, ja joka kerralla mukana on yhdistyksen sairaanhoitaja. Kahdessa tapaamisessa on lisäksi ulkopuolinen asiantuntija. Lisätään omia voimavaroja sairastumisen ja syöpähoitojen jälkeen tunnistetaan ja käsitellään sairauden aiheuttamia tunteita etsitään keinoja joilla voi vaikuttaa omaan päivittäiseen hyvinvointiin pyritään edistämään toimintakykyä ja työssä […]

Lue artikkeli

Kurssi ruoansulatuskanavan syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen

Kenelle? Kurssi on suunnattu ruoansuolatuskanavan syöpään sairastuneille ja heidän aikuisille läheisilleen, jotka ovat kulkeneet sairastuneen rinnalla. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle ja läheisellesi tietoa ruoansulatuskanavan syövästä ja syöpään sairastumisen vaikutuksista eri elämän osa-alueisiin. Kurssin tavoitteena on vahvistaa sinun ja läheisesi voimavaroja ja tukea arjessa jaksamista liikunnan ja psykososiaalisen tuen avulla. Kurssilla vietetään aikaa yhdessä muiden samassa […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia arkeen – energiaa elämään, naisille

Kurssilla mahdollisuus keskusteluihin ja ajatusten jakamiseen, vertaistuki on keskeinen osa kurssia. Puhutaan ravinnosta, liikunnasta, unesta, minäkuvasta, seksuaalisuudesta sekä mielen hyvinvoinnista. Liikutaan yhdessä, käydään luonnossa makkaran paistossa. Hakeminen Hakulomake postitetaan: Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Rautatienkatu 22 B 13, 90100 Oulu Hakuaika päättyy 4.5.2026

Lue artikkeli

Suolistosyöpäpotilaiden kurssi

Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle tietoa suolistosyövästä, sen hoidoista, syövän sairastamisen jälkivaikutuksista ja niiden kanssa pärjäämisestä sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tiedon ja tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme suolistoleikatun ravitsemukseen ja liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Käsittelemme lisäksi sairastumisen kokemusta, sen tuomia muutoksia elämään ja omaa henkistä jaksamista. Liikumme yhdessä, keskustelemme […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta

Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Milloin?  2.4.- 28.5., seurantatapaaminen 2.9. 2025 klo 16.30-19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja […]

Lue artikkeli

Kun vanhempi sairastaa syöpää -verkkokurssi

Kenelle? Perheille, joissa on alaikäisiä lapsia ja vanhempi on sairastunut syöpään. Mitä? Kurssi tarjoaa vertaistukea ja tietoa perheen aikuisille syöpään sairastumisen vaikutuksista perheeseen sekä välineitä ja keinoja perheen arjen ja hyvinvoinnin tueksi. Ohjaajat Marika Raitio, sairaanhoitaja YAMK ja Minna Enqvist, sosionomi YAMK Hakuohjeet Kurssille haetaan verkkolomakkeella.  Hakuaika päättyy 5.10.2026

Lue artikkeli

Suunta eteenpäin -kurssi

Tiistaisin klo 17-19. Kenelle? Työikäisille syövän sairastaneille, joiden parantavat hoidot ovat päättyneet noin vuoden sisällä Mitä? Kurssilla saat tukea monipuoliseen kuntoutumiseen, terveellisiin elämäntapoihin sekä arjen voimavarojen tunnistamiseen. Kurssilla sinulla on mahdollisuus saada tukea sekä asiantuntijoilta että samassa tilanteessa olevilta. Tavoitteena on löytää suunta kohti mielekästä arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kurssin teemoja ovat ravitsemus ja liikunta […]

Lue artikkeli

Askeleita hyvään oloon

Arki-iltaisin klo 17.00-19.30, 7 tapaamiskertaa. Jatkotapaaminen 1-3 kuukauden kuluttua. Kenelle? Yksilökurssi syöpäkuntoutujille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa liikuntataustaa, riittää että pystyt olemaan mukana kurssikerroilla ja osallistumaan oman kuntosi mukaan. Mitä? Kurssilla pääset keskittymään hyvinvointiisi ja kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja. Tämä kurssi antaa sinulle mahdollisuuden […]

Lue artikkeli

Parisuhteen Palikat -ryhmä syöpään sairastuneille ja heidän kumppaneilleen

Oletko kokenut, että syöpäsairaus on vaikuttanut sinuun ja parisuhteeseesi? Haluaisitko jakaa kokemuksiasi vertaisten kanssa ja löytää uusia tapoja käsitellä sairauden aiheuttamia muutoksia? Parisuhteen Palikat tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voit yhdessä kumppanisi kanssa tutkia ja käsitellä syöpäsairauden vaikutuksia parisuhteeseen. Ryhmässä ohjaaja luotsaa keskusteluja, mutta keskiössä ovat osallistujien kokemukset, ajatukset ja oivallukset. Ryhmä ei ole […]

Lue artikkeli

Syöpä-lehti | 2024

Puhuminen ammattilaiselle keventää taakkaa

Kun Anne Vilander näki Terveystalon kirjekuoren postien joukossa mammografiaseulonnan jälkeen, hän tiesi, mistä oli kyse. Rintasyöpää löydettiin lopulta molemmista rinnoista. Psykososiaalisesta tuesta on ollut hoitojen aikana iso apu.

Lue artikkeli