Glimmerit – hyvän hetken hiutaleita  

”Glimmerit ovat ohikiitäviä ilon ja rauhan välähdyksiä. Ne eivät ole suuria saavutuksia tai elämän mullistavia oivalluksia, vaan pieniä, arkisia hetkiä, jotka tuntuvat hyvältä. Auringonlasku, joka pysäyttää. Tuulen vire kasvoilla. Katsekontakti, joka tuntuu lämpimältä. Vauvan hymy. Kahvin tuoksu, joka tuo mieleen tärkeän muiston”, Syöpäjärjestöjen kuntoutuksen asiantuntija Tuire Muona kertoo.

Hyvä hetki ei ole sama kuin voimavara. Voimavara on jotain pysyvämpää: rakas ihminen, oma sinnikkyys, turvallinen lääkärikontakti tai vaikka aamusali, johon jaksaa palata. Glimmer on kevyt, ohimenevä, mutta silti merkityksellinen. Se voi olla ensimmäinen askel kohti voimavaraa.

”Voimavara vahvistaa uskoa omaan pärjäämiseen; siihen, että selviää vaikeistakin hetkistä. Glimmer on se hetki, kun huomaa: hei, tässä on jotain hyvää”, Muona sanoo.

Syövän hoitojen keskellä glimmerit voivat tuntua kaukaisilta asioilta. Mutta juuri silloin ne ovat tärkeimmillään. Ne auttavat hermostoa rauhoittumaan, tuovat hetken hengähdyksen ja muistuttavat, että maailmassa on edelleen hyvää. Vaikka oma elämä olisi kriisissä.

Mikä on hyvä hetki? Se on yksilöllistä. Se, mikä tuo iloa yhdelle, voi toiselle olla epämiellyttävä muisto. Siksi glimmereitä ei voi määritellä ulkopuolelta, vaan ne täytyy löytää itse. Pitää pysähtyä, kävellä ilman kuulokkeita ja älylaitteita ja katsella ympärilleen, tunnustella maata jalkojen alla ja kuunnella, mitä kuulee.

”Malttaisi katsella ympärilleen ja kuulostella, miltä asiat kuulostavat. Miltä tuulenvire tuntuu kasvoilta. Miltä tuntuu, kun joku halaa.”

Tee oma glimmer-lista

Palaa siihen, kun arki kuormittaa. Glimmerit eivät ratkaise kaikkea. Mutta ne voivat olla se pieni hetki, joka auttaa jaksamaan seuraavan. Ne ovat hyvän hetken hiutaleita, jotka kantavat arjessa, ja joskus myös kriisin keskellä.

Teksti Nina Airisto
Kuva Shutterstock