Syöpä-lehti Työikäiset

Hyvinvointia luonnosta

tiistaisin klo 17.00–19.00, 4 kertaa ja 1 seurantakerta kesäkuussa Kenelle? Syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Osallistujan tulisi pystyä liikkumaan omatoimisesti luonnossa. Mitä? Vertaistukea luonnossa liikkumisen ohessa. Metsä- ja luontoterapiaa. Kurssilaiset saavat parhaimmillaan uuden, pysyvän elementin arkeen toimintakyvyn tueksi. Ohjaajat Satakunnan Syöpäyhdistyksen sairaanhoitajat Päivi Horppu ja Sirpa Vanhala. Kurssilla asiantuntijoina fysioterapeutti, luonto-opas ja tanssi-liiketerapeutti Hakuohjeet Kurssille […]

Lue artikkeli

Maalaa mielenmaisemaa – kuvataidepainotteinen kurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat syöpää. Haluat löytää uusia keinoja suhtautumisessasi sairauteen ja haluat tutustua kuvataideterapeuttiseen työskentelyyn ja taidetyöskentelyn voimauttavaan ja kannattelevaan voimaan. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia näkökulmia sairauteen ja elämään. Omakuvaa ja muutokseen suhtautumista tarkastellaan yhteistyöskentelynä maalaamalla + kirjoittamalla, tekemällä yhteistaidetta. Taideterapeutti rohkaisee katsomaan ja tutkimaan vaikeita asioita elämässä […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta avokurssi

Keskiviikkoisin klo 16.30–19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja esiin piirtäen, maalaten ja muilla luovilla menetelmillä. Keskitytään läsnäolon tunteen eli flown herättelyyn ja sen hetkisten […]

Lue artikkeli

Minun suruni

Kenelle? Syöpään kuolleiden läheisille Mitä? Kurssilla saat vertaistukea samassa elämäntilanteessa olevilta. Kurssilla käsitellään erityisesti läheisen kuolemaan liittyviä tunteita. Surevaa autetaan löytämään myös uusia työvälineitä, joilla voi edistää omaa selviytymistä muuttuneessa elämäntilanteessa. Ohjelmaan kuuluu ryhmä- ja yksilökeskusteluja ohjaajien kanssa. Kurssilla liikutaan luonnossa yhdessä voimavarojen mukaan. Ohjaajat Sairaanhoitajat Jaana Jormakka ja Jaana Lemetyinen Hakuohjeet: Kurssille haetaan täyttämällä paperinen lomake […]

Lue artikkeli

Parantumatonta syöpää sairastavien kurssi

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu parantumatonta syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen. Mitä? Kurssilla löydätte omia ja yhteisiä voimavaroja ja selviytymiskeinoja, joiden avulla voi elää hyvää arkea sairaudesta huolimatta, sekä keinoja käsitellä omaa elämää muiden samassa tilanteessa olevien kanssa mm. luovien menetelmien avulla (taide- ja tanssiliiketerapia). Ohjaajat Sairaanhoitaja Sirpa Vanhala (palliatiivinen erityispätevyys), sairaanhoitaja Päivi Riekkinen ja taideterapeutti […]

Lue artikkeli

Oma matkani

tiistaisin 12.3.- 14.5. klo 17–20 ja jatkotapaaminen elokuussa 2024 Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää ja haluavat lähteä tutkimaan omaa elämää taideterapeuttisten keinojen avulla. Osallistuja ei tarvitse mitään erikoistaitoja. Mitä? Luovan ilmaisun ja taiteen merkitys osana hyvinvointiamme on merkittävä. Kurssin tavoite on tarjota osallistujille mahdollisuus rennossa […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – Tanssi-liiketerapiapainotteinen kurssi

Maanantaisin Kenelle? Kurssi on Sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Sinulle, joka haluat ymmärtää kehon ja mielen yhteyttä. Sinulle, joka tahdot tutkia voimavarojasi sekä oppia kehossasi lepäämään ja rentoutumaan.   Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä ”rakennuspalikoita” sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan […]

Lue artikkeli

Rinnallakulkijat -kurssi läheisille

tiistaisin 17.2., 24.2., 3.3., 10.3. ja 17.3.2026 klo 17–19, seurantatapaaminen 21.4.2026 Mitä? Kun syöpäsairaalla on syöpähoidot käynnissä, myös läheisen jaksaminen voi olla koetuksella. Kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneiden läheisille. Kurssilla saa keskustella läheisen syöpään sairastumiseen liittyvistä kokemuksista. Ammattilaisilta saa tietoa hyvinvointia ja jaksamista tukevista aiheista sekä samankaltaisessa tilanteessa olevilta vertaistukea. Kurssin tavoitteena on vahvistaa läheisten […]

Lue artikkeli

Positiivista psykologiaa arkeen

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet palaamassa työelämään tai olet jo työelämässä. Sinulla on masennusta, uupumusta, ahdistusta tai kaipaat tukea mielen hyvinvointiin arjen keskellä. Haluat saada työkaluja pitkäkestoiseen hyvinvointiin positiivisen psykologian, liikunnan ja erilaisten rentoutusmenetelmien avulla. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle tukea pitkäkestoiseen hyvinvointiin ja edistää mahdollisuuksia mielekkääseen elämään positiivisen psykologian avulla lisäämällä voimavaroja […]

Lue artikkeli

Yhteyttä itseen – tanssi-liiketerapian verkkokurssi syöpään sairastuneille

Kenelle?   Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat vahvistaa kehollista turvan tunnetta, käsitellä liikkeen, kehotietoisuuden sekä keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, ja jokainen voikin tehdä harjoitteet itselle sopivalla tavalla […]

Lue artikkeli