Syöpä-lehti Työikäiset

Parantumatonta syöpää sairastavien kurssi

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu parantumatonta syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen. Mitä? Kurssilla löydätte omia ja yhteisiä voimavaroja ja selviytymiskeinoja, joiden avulla voi elää hyvää arkea sairaudesta huolimatta, sekä keinoja käsitellä omaa elämää muiden samassa tilanteessa olevien kanssa mm. luovien menetelmien avulla (taide- ja tanssiliiketerapia). Ohjaajat Sairaanhoitaja Sirpa Vanhala (palliatiivinen erityispätevyys), sairaanhoitaja Päivi Riekkinen ja taideterapeutti […]

Lue artikkeli

Hyvän olon avaimet- syöpään sairastuneille naisille

Kenelle? Syöpään sairastuneille naisille, joilla sairastumisesta alle kolme vuotta Mitä? Kurssin tavoitteena on auttaa osallistujaa etsimään uusia voimavaroja sairastumisen ja syöpähoitojen jälkeen. Osallistuja saa käytännön työkaluja oman päivittäisen hyvinvoinnin lisäämiseen, toiminta- ja työkyvyn edistämiseen sekä sairauden aiheuttamien tunteiden tunnistamiseen ja käsittelyyn.  Vertaistuki on kurssilla tärkeää syövän tuomasta uudesta elämäntilanteesta selviämisessä. Ohjaajat Sairaanhoitaja Jaana Kolin, Kymenlaakson […]

Lue artikkeli

Oma matkani

tiistaisin 12.3.- 14.5. klo 17–20 ja jatkotapaaminen elokuussa 2024 Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää ja haluavat lähteä tutkimaan omaa elämää taideterapeuttisten keinojen avulla. Osallistuja ei tarvitse mitään erikoistaitoja. Mitä? Luovan ilmaisun ja taiteen merkitys osana hyvinvointiamme on merkittävä. Kurssin tavoite on tarjota osallistujille mahdollisuus rennossa […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – Tanssi-liiketerapiapainotteinen kurssi

Maanantaisin Kenelle? Kurssi on Sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Sinulle, joka haluat ymmärtää kehon ja mielen yhteyttä. Sinulle, joka tahdot tutkia voimavarojasi sekä oppia kehossasi lepäämään ja rentoutumaan.   Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä ”rakennuspalikoita” sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan […]

Lue artikkeli

Rinnallakulkijat -kurssi läheisille

Viisi kertaa torstai-iltaisin klo 17–19 Mitä? Kun syöpäsairaalla on syöpähoidot käynnissä, myös sinun jaksamisesi läheisenä voi olla koetuksella. Painaako mieltäsi epätietoisuus tulevasta? Pohditko, kuinka pitää yllä toivoa ja jaksaa syövän muuttamassa arjessa sairastuneen rinnalla uupumatta itse? Kurssilla saat keskustella läheisen syöpään sairastumiseen liittyvistä kokemuksista. Ammattilaisilta saat tietoa hyvinvointia ja jaksamista tukevista aiheista sekä samankaltaisessa tilanteessa […]

Lue artikkeli

Positiivista psykologiaa arkeen

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet palaamassa työelämään tai olet jo työelämässä. Sinulla on masennusta, uupumusta, ahdistusta tai kaipaat tukea mielen hyvinvointiin arjen keskellä. Haluat saada työkaluja pitkäkestoiseen hyvinvointiin positiivisen psykologian, liikunnan ja erilaisten rentoutusmenetelmien avulla. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle tukea pitkäkestoiseen hyvinvointiin ja edistää mahdollisuuksia mielekkääseen elämään positiivisen psykologian avulla lisäämällä voimavaroja […]

Lue artikkeli

Yhteyttä itseen – tanssi-liiketerapian verkkokurssi syöpään sairastuneille

Kenelle?   Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat vahvistaa kehollista turvan tunnetta, käsitellä liikkeen, kehotietoisuuden sekä keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, ja jokainen voikin tehdä harjoitteet itselle sopivalla tavalla […]

Lue artikkeli

Me yhdessä eteenpäin

Lähitapaamiset lauantaina 28.9. ja 16.11. klo 10-13 ja etätapaamiset keskiviikkoisin 2.10., 9.10., 23.10., 30.10. ja 6.11. klo 16-18. Jatkotapaaminen tammikuussa 2025. Kenelle? Syöpään sairastuneelle ja hänen puolisolleen ikään, elämäntilanteeseen ja syöpädiagnoosiin katsomatta. Lähitapaamiskerroille lastenhoito järjestyy. Kurssi on tarkoitettu syövän hoitojen loppuvaiheeseen tai hoitojen päättymisen jälkeen. Kurssille voi hakea myös pitkäaikaista syöpää sairastava puolisonsa kanssa. Mitä? […]

Lue artikkeli

Syöpä-lehti | 2023

Väriä lautaselle

Keittiömestari Kari ”Kape” Aihinen suosii mutkatonta ruuanlaittoa, satokausiajattelua ja kotimaisia juureksia. Ruuan pitää olla nautinto kaikille aisteille: ensin syödään silmillä, sitten vasta suulla.

Lue artikkeli

Tietoa syövästä

Joka kolmas suomalainen sairastuu jossakin elämänsä vaiheessa syöpään. Näille sivuille on koottu yleistä tietoa syövän synnystä, tutkimuksista, oireista ja syöpätaudeista.

Lue artikkeli