Syöpä-lehti Sairastunut

VOIMAA arkeen vertaistuesta perhekurssi

Mitä? Ammatillisesti ohjatulla, tavoitteellisella kurssilla on yhteistä ohjelmaa perheille. Kurssilla vahvistetaan perheen omia voimavaroja ja selviytymiskeinoja luonnon ja liikunnan, kuvataidetoiminnan sekä vertaistuen avulla, lasten ja nuorten ikätaso huomioiden. Lisäksi viikonloppuun kuuluu myös perheille virkistävää yhdessäoloa sekä vertaistukea, saaden hengähdystauon sairaudesta. Kurssin tavoitteet: – tukea perheitä ja helpottaa normaalia arkea – auttaa syöpään sairastuneen lasten perheitä […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiakurssi

maanantaisin klo 17–19 Kenelle? Kurssi on tarkoitettu alle 5-vuotta sitten syöpään sairastuneille sekä pitkäaikaista syöpää sairastaville. Mitä? Tanssi-liiketerapia on kehon, liikkeen ja keskustelun yhdistävä luova taideterapiamuoto. Kurssilla käsitellään liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksia ja kokemuksia. Tavoitteena kurssilla on oppia ymmärtämään kehon ja mielen yhteyttä sekä suhtautumaan armollisemmin omaan kehoon. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, eikä sinulla tarvitse […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia liikkumalla

loka-marraskuussa, tarkentuu myöhemmin Kenelle? Kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille. Mitä? Kurssilla liikutaan yhdessä ryhmän kanssa ja kokeillaan eri liikuntalajeja. Vertaistuki on keskeinen osa kurssia, mahdollistaen keskustelemisen ja ajatusten jakamisen muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kansa. Tavoitteena kurssilla on liikkumisen ilon löytäminen ja omien voimavarojen vahvistaminen. Kurssilla voidaan käsitellä liikkumisen lisäksi myös muita hyvinvointia tukevia osa-alueita, kuten […]

Lue artikkeli

Hyvän olon avaimet kurssi naisille

Kenelle? Syövän sairastaneille naisille. Mitä? Kurssilla keskustellaan, liikutaan luonnossa ja käytetään luovia menetelmiä. Kurssilaiset ovat pääosassa, ja joka kerralla mukana on yhdistyksen sairaanhoitaja. Kahdessa tapaamisessa on lisäksi ulkopuolinen asiantuntija. Lisätään omia voimavaroja sairastumisen ja syöpähoitojen jälkeen tunnistetaan ja käsitellään sairauden aiheuttamia tunteita etsitään keinoja joilla voi vaikuttaa omaan päivittäiseen hyvinvointiin pyritään edistämään toimintakykyä ja työssä […]

Lue artikkeli

Kurssi ruoansulatuskanavan syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen

Kenelle? Kurssi on suunnattu ruoansuolatuskanavan syöpään sairastuneille ja heidän aikuisille läheisilleen, jotka ovat kulkeneet sairastuneen rinnalla. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle ja läheisellesi tietoa ruoansulatuskanavan syövästä ja syöpään sairastumisen vaikutuksista eri elämän osa-alueisiin. Kurssin tavoitteena on vahvistaa sinun ja läheisesi voimavaroja ja tukea arjessa jaksamista liikunnan ja psykososiaalisen tuen avulla. Kurssilla vietetään aikaa yhdessä muiden samassa […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia arkeen – energiaa elämään, naisille

Kurssilla mahdollisuus keskusteluihin ja ajatusten jakamiseen, vertaistuki on keskeinen osa kurssia. Puhutaan ravinnosta, liikunnasta, unesta, minäkuvasta, seksuaalisuudesta sekä mielen hyvinvoinnista. Liikutaan yhdessä, käydään luonnossa makkaran paistossa. Hakeminen Hakulomake postitetaan: Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Rautatienkatu 22 B 13, 90100 Oulu Hakuaika päättyy 4.5.2026

Lue artikkeli

Suolistosyöpäpotilaiden kurssi

Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle tietoa suolistosyövästä, sen hoidoista, syövän sairastamisen jälkivaikutuksista ja niiden kanssa pärjäämisestä sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tiedon ja tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme suolistoleikatun ravitsemukseen ja liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Käsittelemme lisäksi sairastumisen kokemusta, sen tuomia muutoksia elämään ja omaa henkistä jaksamista. Liikumme yhdessä, keskustelemme […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta

Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Milloin?  2.4.- 28.5., seurantatapaaminen 2.9. 2025 klo 16.30-19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja […]

Lue artikkeli

Kun vanhempi sairastaa syöpää -verkkokurssi

Kenelle? Perheille, joissa on alaikäisiä lapsia ja vanhempi on sairastunut syöpään. Mitä? Kurssi tarjoaa vertaistukea ja tietoa perheen aikuisille syöpään sairastumisen vaikutuksista perheeseen sekä välineitä ja keinoja perheen arjen ja hyvinvoinnin tueksi. Ohjaajat Marika Raitio, sairaanhoitaja YAMK ja Minna Enqvist, sosionomi YAMK Hakuohjeet Kurssille haetaan verkkolomakkeella.  Hakuaika päättyy 5.10.2026

Lue artikkeli

Suunta eteenpäin -kurssi

Tiistaisin klo 17-19. Kenelle? Työikäisille syövän sairastaneille, joiden parantavat hoidot ovat päättyneet noin vuoden sisällä Mitä? Kurssilla saat tukea monipuoliseen kuntoutumiseen, terveellisiin elämäntapoihin sekä arjen voimavarojen tunnistamiseen. Kurssilla sinulla on mahdollisuus saada tukea sekä asiantuntijoilta että samassa tilanteessa olevilta. Tavoitteena on löytää suunta kohti mielekästä arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kurssin teemoja ovat ravitsemus ja liikunta […]

Lue artikkeli