Syöpä-lehti Sairastunut

Hyvinvoiva minä

Kenelle? Syöpään sairastuneille tai syövän sairastaneille henkilöille. Mitä? Kurssi on sinulle, joka haluat saada lisää tietoa liikunnan ja ravinnon merkityksestä omalle jaksamiselle. Kurssi auttaa löytämään itselleen jonkun konkreettisen hyvinvointia lisäävän ja vahvistavan asian erilaisten toiminnallisten harjoitteiden avulla. Saat myös vertaistukea, vahvistusta seksuaalisuudellesi ja minäkuvallesi sekä löydät mielekkään tavan rentoutua. Ohjaajat Sairaanhoitaja Liisa Kautto, Mikkelin neuvontapalvelu, […]

Lue artikkeli

Reitti halki ristiaallokon -melontakurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet jo hyvin toipunut hoidoista. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. liikunnan avulla. Olet kiinnostunut melonnasta ja haluat oppia melomaan. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin päivittäisiin liikunta-aktiviteetteihin. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa mahdollisuuden oppia melonnan […]

Lue artikkeli

Perhekurssi syöpään sairastuneille ja heidän perheilleen

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu perheille, joissa toinen vanhemmista on sairastunut syöpään ja heillä on alaikäisiä lapsia. Kurssi on tarkoitettu perheille, jotka ovat kiinnostuneita käsittelemään kurssin teemoja; henkinen selviytyminen ja voimavarojen löytäminen, ymmärryksen lisääntyminen perheenjäsenen (vanhempi) vaikean sairauden vaikutuksesta lapsen käyttäytymiseen jerheen hyvinvointia edistävät tekijät. Lapsille järjestetään ohjattua toimintaa vanhempien oman ohjelman aikana. Mitä? Vanhempien osalta […]

Lue artikkeli

Levinnyttä rintasyöpää sairastavien perhekurssi

Kenelle? Kurssi on tarkoitettu perheille, joissa toinen vanhemmista sairastaa levinnyttä rintasyöpää ja perheessä on alaikäisiä lapsia. Mitä? Kurssilla saa tukea koko perheen hyvinvointiin ja jaksamiseen, kun vakava sairaus on jatkuvasti läsnä. Lapsille ja vanhemmille on sekä yhteistä, että omaa ohjelmaa. Tavoitteena on tuoda yhteen perheitä samankaltaisessa elämäntilanteessa ja näin vertaistuen, luentojen sekä yhteisen tekemisen avulla […]

Lue artikkeli

Elämässä eteenpäin – kurssi kroonista tai parantumatonta syöpää sairastaville

Kenelle? Yksilökurssi pitkäaikaista ja/tai levinnyttä syöpää sairastaville Mitä? Kurssilla tavoitellaan hyvää elämää kroonisen tai parantumattoman syövän kanssa. Kurssilla tarjotaan tukea arjessa selviytymiseen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen sekä keinoja, joilla selviytyä syövän tuomasta elämänmuutoksesta. Tavoitteena on löytää voimavaroja tai vahvistusta jo olemassa oleviin voimavaroihin, jolloin vahvistuu tunne siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ja hyvää elämää […]

Lue artikkeli

Minä olen tärkeä – hyvinvointia ja minäkuvaa tukeva kurssi

Kenelle? Työikäisille alle kaksi vuotta sitten syöpään sairastuneille naisille. Mitä? Kurssi sisältää kokonaisvaltaisesti hyvinvointia edistäviä läsnäoloharjoituksia sekä ammatillisesti ohjattuja keskusteluja. Jokainen osallistuja saa kokea lempeän, naisellisuutta kohottavan ehotuksen ja voimauttavan valokuvauksen sekä kannattelevan vertaisuuden. Osallistujat saavat mahdollisuuden tarkastella syöpään sairastumisen ja hoitojen mukanaan tuomaa muutosta hyväksyvässä, turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Ohjaajat Liikunnanohjaaja AMK Hanne Kankkunen, […]

Lue artikkeli

Hyvinvointia luonnosta

tiistaisin klo 17.00–19.00, 4 kertaa ja 1 seurantakerta kesäkuussa Kenelle? Syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Osallistujan tulisi pystyä liikkumaan omatoimisesti luonnossa. Mitä? Vertaistukea luonnossa liikkumisen ohessa. Metsä- ja luontoterapiaa. Kurssilaiset saavat parhaimmillaan uuden, pysyvän elementin arkeen toimintakyvyn tueksi. Ohjaajat Satakunnan Syöpäyhdistyksen sairaanhoitajat Päivi Horppu ja Sirpa Vanhala. Kurssilla asiantuntijoina fysioterapeutti, luonto-opas ja tanssi-liiketerapeutti Hakuohjeet Kurssille […]

Lue artikkeli

Maalaa mielenmaisemaa – kuvataidepainotteinen kurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat syöpää. Haluat löytää uusia keinoja suhtautumisessasi sairauteen ja haluat tutustua kuvataideterapeuttiseen työskentelyyn ja taidetyöskentelyn voimauttavaan ja kannattelevaan voimaan. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia näkökulmia sairauteen ja elämään. Omakuvaa ja muutokseen suhtautumista tarkastellaan yhteistyöskentelynä maalaamalla + kirjoittamalla, tekemällä yhteistaidetta. Taideterapeutti rohkaisee katsomaan ja tutkimaan vaikeita asioita elämässä […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta avokurssi

Keskiviikkoisin klo 16.30–19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja esiin piirtäen, maalaten ja muilla luovilla menetelmillä. Keskitytään läsnäolon tunteen eli flown herättelyyn ja sen hetkisten […]

Lue artikkeli

Nuorten aikuisten kurssi (18-40v.)

Ennakkotapaaminen verkossa ke 2.4. klo 17 ja seurantatapaaminen verkossa 14.5. klo 17. Kenelle? Kurssi on tarkoitettu 18–40-vuotiaille nuorille aikuisille. Kurssi on tarkoitettu nuorille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita käsittelemään kurssin teemoja; tunnetaidot ja voimavarojen löytäminen, vertaistuki, syöpähoitojen myöhäisvaikutukset, seksuaalisuus ja minäkuva sekä liikunta. Mitä? Kurssin tavoitteena on saada vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta nuorilta aikuisilta, lisätietoa […]

Lue artikkeli