Syöpä-lehti Avokurssi

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiakurssi

Kurssi sisältää 10 tapaamiskertaa Kenelle? Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Kurssilla ymmärrät kehon ja mielen yhteyden, tunnistat voimavarojasi ja saat vertaistukea saman kokeneilta. Opit myös kehossasi lepäämään ja rentoutumaan. Mitä? Kurssilla hyödynnetään liikettä ja keskustelua ajatusten ja tunteiden käsittelyssä ja tehdään erilaisia siihen liittyviä harjoitteita. Ohjaajat Tanssi-liiketerapeutti […]

Lue artikkeli

Liikuntaa ja vertaistukea keväisessä luonnossa

tiistaisin klo 17.00–19.00, 4 kertaa ja 1 seurantakerta kesäkuussa Kenelle? Syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Osallistujan tulisi pystyä liikkumaan omatoimisesti luonnossa 1-2. Mitä? Vertaistukea luonnossa liikkumisen ohessa. Kurssilaiset saavat parhaimmillaan uuden, pysyvän elementin arkeen toimintakyvyn tueksi. Ohjaajat Satakunnan Syöpäyhdistyksen sairaanhoitajat Päivi Horppu ja Sirpa Vanhala. Kurssilla asiantuntijoina fysioterapeutti, luonto-opas ja tanssi-liiketerapeutti Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä […]

Lue artikkeli

Kunnon eväin, elämässä eteenpäin

Tiistaisin 1.4 alkaen Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle kolme vuotta sitten. Mitä? Liikkuminen edistää syövästä toipumista ja parantaa kuntoutujan elämänlaatua. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille tietoa liikunnan terveyshyödyistä syöpähoitojen jälkeen kuntoutumisvaiheessa ja motivoida osallistujia liikkumaan säännöllisesti, sekä löytämään itselle mieluisia tapoja liikkumiseen. Tavoitteena on myös, että osallistujat saisivat uusia ideoita miten ja […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta avokurssi

Keskiviikkoisin klo 16.30–19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja esiin piirtäen, maalaten ja muilla luovilla menetelmillä. Keskitytään läsnäolon tunteen eli flown herättelyyn ja sen hetkisten […]

Lue artikkeli

Oma matkani

tiistaisin 12.3.- 14.5. klo 17–20 ja jatkotapaaminen elokuussa 2024 Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle 5-vuotta sitten tai jotka sairastavat kroonista syöpää ja haluavat lähteä tutkimaan omaa elämää taideterapeuttisten keinojen avulla. Osallistuja ei tarvitse mitään erikoistaitoja. Mitä? Luovan ilmaisun ja taiteen merkitys osana hyvinvointiamme on merkittävä. Kurssin tavoite on tarjota osallistujille mahdollisuus rennossa […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – Tanssi-liiketerapiapainotteinen kurssi

Maanantaisin Kenelle? Kurssi on Sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Sinulle, joka haluat ymmärtää kehon ja mielen yhteyttä. Sinulle, joka tahdot tutkia voimavarojasi sekä oppia kehossasi lepäämään ja rentoutumaan.   Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä ”rakennuspalikoita” sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan […]

Lue artikkeli

Rinnallakulkijat -kurssi läheisille

Viisi kertaa torstai-iltaisin klo 17–19 Mitä? Kun syöpäsairaalla on syöpähoidot käynnissä, myös sinun jaksamisesi läheisenä voi olla koetuksella. Painaako mieltäsi epätietoisuus tulevasta? Pohditko, kuinka pitää yllä toivoa ja jaksaa syövän muuttamassa arjessa sairastuneen rinnalla uupumatta itse? Kurssilla saat keskustella läheisen syöpään sairastumiseen liittyvistä kokemuksista. Ammattilaisilta saat tietoa hyvinvointia ja jaksamista tukevista aiheista sekä samankaltaisessa tilanteessa […]

Lue artikkeli

Tunnetaitoryhmä 7–12-vuotiaille lapsille

Viikoittaiset kokoontumiset 8 kertaa torstaisin klo 17-18.30. Kenelle? Tunnetaitoryhmä on tarkoitettu lapsille ja nuorille, joiden perheenjäsen sairastaa tai on sairastanut syöpää. Ryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka ovat kiinnostuneita harjoittelemaan mm. tunteiden tunnistamista, säätelemistä ja käsittelemistä. Ryhmä tukee lapsen itsetuntoa ja lapsi kokee omat vaikutusmahdollisuutensa omaan oloonsa suurempana kuin ennen kurssia. Tunnetaitoryhmästä saa vinkkejä ja työkaluja […]

Lue artikkeli

Me yhdessä eteenpäin

Lähitapaamiset lauantaina 28.9. ja 16.11. klo 10-13 ja etätapaamiset keskiviikkoisin 2.10., 9.10., 23.10., 30.10. ja 6.11. klo 16-18. Jatkotapaaminen tammikuussa 2025. Kenelle? Syöpään sairastuneelle ja hänen puolisolleen ikään, elämäntilanteeseen ja syöpädiagnoosiin katsomatta. Lähitapaamiskerroille lastenhoito järjestyy. Kurssi on tarkoitettu syövän hoitojen loppuvaiheeseen tai hoitojen päättymisen jälkeen. Kurssille voi hakea myös pitkäaikaista syöpää sairastava puolisonsa kanssa. Mitä? […]

Lue artikkeli