Syöpä-lehti Liikkumisen ilosta

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapeuttinen kurssi

Maanantai-iltaisin Kenelle? 1–2 vuotta sitten syöpään sairastuneille Mitä? Syöpään sairastumisen ja syöpähoitojen myötä ulkonäkö ja liikuntakyky voivat muuttua ja mieli työstää muuttunutta tilannetta. Kurssi auttaa käsittelemään tanssin, liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksia ja kokemuksia sekä ymmärtämään ja vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä. Tanssi ja liikkuminen voivat edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Ryhmässä […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapiakurssi

Kurssi sisältää 10 tapaamiskertaa Kenelle? Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Kurssilla ymmärrät kehon ja mielen yhteyden, tunnistat voimavarojasi ja saat vertaistukea saman kokeneilta. Opit myös kehossasi lepäämään ja rentoutumaan. Mitä? Kurssilla hyödynnetään liikettä ja keskustelua ajatusten ja tunteiden käsittelyssä ja tehdään erilaisia siihen liittyviä harjoitteita. Ohjaajat Tanssi-liiketerapeutti […]

Lue artikkeli

Reitti halki ristiaallokon -melontakurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet jo hyvin toipunut hoidoista. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. liikunnan avulla. Olet kiinnostunut melonnasta ja haluat oppia melomaan. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin päivittäisiin liikunta-aktiviteetteihin. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia […]

Lue artikkeli

Liikuntaa ja vertaistukea keväisessä luonnossa

tiistaisin klo 17.00–19.00, 4 kertaa ja 1 seurantakerta kesäkuussa Kenelle? Syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Osallistujan tulisi pystyä liikkumaan omatoimisesti luonnossa 1-2. Mitä? Vertaistukea luonnossa liikkumisen ohessa. Kurssilaiset saavat parhaimmillaan uuden, pysyvän elementin arkeen toimintakyvyn tueksi. Ohjaajat Satakunnan Syöpäyhdistyksen sairaanhoitajat Päivi Horppu ja Sirpa Vanhala. Kurssilla asiantuntijoina fysioterapeutti, luonto-opas ja tanssi-liiketerapeutti Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä […]

Lue artikkeli

Kunnon eväin, elämässä eteenpäin

Tiistaisin 1.4 alkaen Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle kolme vuotta sitten. Mitä? Liikkuminen edistää syövästä toipumista ja parantaa kuntoutujan elämänlaatua. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille tietoa liikunnan terveyshyödyistä syöpähoitojen jälkeen kuntoutumisvaiheessa ja motivoida osallistujia liikkumaan säännöllisesti, sekä löytämään itselle mieluisia tapoja liikkumiseen. Tavoitteena on myös, että osallistujat saisivat uusia ideoita miten ja […]

Lue artikkeli

Liikkeellä elämässä – Tanssi-liiketerapiapainotteinen kurssi

Maanantaisin Kenelle? Kurssi on Sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Sinulle, joka haluat ymmärtää kehon ja mielen yhteyttä. Sinulle, joka tahdot tutkia voimavarojasi sekä oppia kehossasi lepäämään ja rentoutumaan.   Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä ”rakennuspalikoita” sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan […]

Lue artikkeli

Yhteyttä itseen – tanssi-liiketerapian verkkokurssi syöpään sairastuneille

Kenelle?   Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat vahvistaa kehollista turvan tunnetta, käsitellä liikkeen, kehotietoisuuden sekä keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, ja jokainen voikin tehdä harjoitteet itselle sopivalla tavalla […]

Lue artikkeli