Syöpä-lehti Yksilö

Reitti halki ristiaallokon -melontakurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet jo hyvin toipunut hoidoista. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. liikunnan avulla. Olet kiinnostunut melonnasta ja haluat oppia melomaan. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin päivittäisiin liikunta-aktiviteetteihin. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia […]

Lue artikkeli

Elämässä eteenpäin – kurssi kroonista tai parantumatonta syöpää sairastaville

Kenelle? Yksilökurssi pitkäaikaista ja/tai levinnyttä syöpää sairastaville Mitä? Kurssilla tavoitellaan hyvää elämää kroonisen tai parantumattoman syövän kanssa. Kurssilla tarjotaan tukea arjessa selviytymiseen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen sekä keinoja, joilla selviytyä syövän tuomasta elämänmuutoksesta. Tavoitteena on löytää voimavaroja tai vahvistusta jo olemassa oleviin voimavaroihin, jolloin vahvistuu tunne siitä, että omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa ja hyvää elämää […]

Lue artikkeli

Minä olen tärkeä – hyvinvointia ja minäkuvaa tukeva kurssi

Kenelle? Työikäisille alle kaksi vuotta sitten syöpään sairastuneille naisille. Mitä? Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja voimaannuttavaa minäkuvaa tukeva kurssi. Kurssiohjelma painottuu sairastumisen tuomien muutosten tarkasteluun, muutoksessa sopeutumiseen, oman minäkuvan ja omien vahvuuksien vahvistamiseen sekä toiminnallisiin menetelmiin, jotka tukevat minäkuvan ja itsetunnon vahvistumisessa.  Kurssiohjelma sisältää rentoutus – ja metsämieliharjoituksia, kirjoittamista, valokuvaus – ja ehostustyöpajan sekä ryhmässä toteutuvia keskusteluja. […]

Lue artikkeli

Maalaa mielenmaisemaa – kuvataidepainotteinen kurssi

Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat syöpää. Haluat löytää uusia keinoja suhtautumisessasi sairauteen ja haluat tutustua kuvataideterapeuttiseen työskentelyyn ja taidetyöskentelyn voimauttavaan ja kannattelevaan voimaan. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden löytää uusia näkökulmia sairauteen ja elämään. Omakuvaa ja muutokseen suhtautumista tarkastellaan yhteistyöskentelynä maalaamalla + kirjoittamalla, tekemällä yhteistaidetta. Taideterapeutti rohkaisee sinua katsomaan ja tutkimaan vaikeita […]

Lue artikkeli

Kunnon eväin, elämässä eteenpäin

Tiistaisin 1.4 alkaen Kenelle? Syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle kolme vuotta sitten. Mitä? Liikkuminen edistää syövästä toipumista ja parantaa kuntoutujan elämänlaatua. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille tietoa liikunnan terveyshyödyistä syöpähoitojen jälkeen kuntoutumisvaiheessa ja motivoida osallistujia liikkumaan säännöllisesti, sekä löytämään itselle mieluisia tapoja liikkumiseen. Tavoitteena on myös, että osallistujat saisivat uusia ideoita miten ja […]

Lue artikkeli

Voimaa luonnosta ja taiteesta avokurssi

Keskiviikkoisin klo 16.30–19 Kenelle? Luovuutta herättelevä, toiminnallinen kurssi on tarkoitettu syöpään sairastuneille ja sairaudesta toipuville. Kurssille voi osallistua myös syöpähoitojen aikana, jos kokee jaksavansa. Oma kyky ja jaksamisen taso riittää, juuri sellaisena kuin se on. Mitä? Kurssilla houkutellaan voimavaroja esiin piirtäen, maalaten ja muilla luovilla menetelmillä. Keskitytään läsnäolon tunteen eli flown herättelyyn ja sen hetkisten […]

Lue artikkeli

Minun suruni

Kenelle? Syöpään kuolleiden läheisille Mitä? Kurssilla saat vertaistukea samassa elämäntilanteessa olevilta. Kurssilla käsitellään erityisesti läheisen kuolemaan liittyviä tunteita. Surevaa autetaan löytämään myös uusia työvälineitä, joilla voi edistää omaa selviytymistä muuttuneessa elämäntilanteessa. Ohjelmaan kuuluu ryhmä- ja yksilökeskusteluja ohjaajien kanssa. Kurssilla liikutaan luonnossa yhdessä voimavarojen mukaan. Ohjaajat Sairaanhoitajat Jaana Jormakka ja Jaana Lemetyinen Hakuohjeet: Kurssille haetaan täyttämällä paperinen lomake […]

Lue artikkeli

Tunteet verkkoon –etäryhmä vanhempansa menettäneille alakouluikäisille lapsille (7–12-vuotiaat)

Tapaamiset maanantaisin klo 17–18   Kenelle? Etäryhmä on tarkoitettu vanhempansa menettäneille alakouluikäisille lapsille (7–12-vuotiaat). Ryhmä muodostetaan sopivan ikäjakauman mukaan ilmoittautuneiden perusteella. Ryhmään voi hakea vanhemman kuolinsyystä riippumatta. Kyse on ennaltaehkäisevästä tuesta, ryhmä ei toimi kriisiryhmänä. Suositeltavaa on, että menetyksestä on kulunut vähintään kuusi kuukautta. Menetyksestä voi olla kulunut myös jo pidemmän aikaa. Mitä? Etäryhmän tavoitteena […]

Lue artikkeli

Nuorten aikuisten kurssi (18-40v.)

Ennakkotapaaminen verkossa ke 2.4. klo 17 ja seurantatapaaminen verkossa 14.5. klo 17. Kenelle? Kurssi on tarkoitettu 18–40-vuotiaille nuorille aikuisille. Kurssi on tarkoitettu nuorille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita käsittelemään kurssin teemoja; tunnetaidot ja voimavarojen löytäminen, vertaistuki, syöpähoitojen myöhäisvaikutukset, seksuaalisuus ja minäkuva sekä liikunta. Mitä? Kurssin tavoitteena on saada vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta nuorilta aikuisilta, lisätietoa […]

Lue artikkeli

Hyvän olon avaimet- syöpään sairastuneille naisille

Kenelle? Syöpään sairastuneille naisille, joilla sairastumisesta alle kolme vuotta Mitä? Kurssin tavoitteena on auttaa osallistujaa etsimään uusia voimavaroja sairastumisen ja syöpähoitojen jälkeen. Osallistuja saa käytännön työkaluja oman päivittäisen hyvinvoinnin lisäämiseen, toiminta- ja työkyvyn edistämiseen sekä sairauden aiheuttamien tunteiden tunnistamiseen ja käsittelyyn.  Vertaistuki on kurssilla tärkeää syövän tuomasta uudesta elämäntilanteesta selviämisessä. Ohjaajat Sairaanhoitaja Jaana Kolin, Kymenlaakson […]

Lue artikkeli